아침 식사가 우울증 위험을 낮추는 이유와 그 관계
⚠️ 1분만 투자하시어, 읽어보세요. ⚠️ 아침은 하루를 시작하게 하는 중요한 시간입니다. 하지만 이 시간이 우리의 정신 건강에 미치는 영향은 종종 간과되곤 합니다. 특히 아침 식사와 우울증의 관계는 많은 연구에서 주목받고 있으며, 이를 통해 식사 시간의 중요성을 이해할 수 있습니다. 아침 시간에 식사를 통해 우울증 위험이 감소하는 구체적인 원리와 최적의 식사 시간 아침 이 시간을 잘 … Read more