자아분화

혹시 이런 경험 있으신가요? 가족이나 연인의 감정에 휩쓸려 내 생각과 감정을 제대로 표현하지 못하고 후회했던 적. 마치 내가 ‘나’가 아닌 누군가의 감정적인 꼭두각시가 된 듯한 기분 말이죠. 사실 많은 사람들이 관계 속에서 자신을 잃어버리는 경험을 합니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 ‘자아분화’입니다. 복잡하게 들릴 수도 있지만, 간단히 말해 ‘나’를 찾아가는 여정의 첫걸음이죠. 이 글을 통해 … Read more